山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

调匀后装入盘中。山药上锅蒸熟，豆腐味精  ，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功鱼肉30克 。山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐芥末各适量。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐山药50克
，做法鹌鹑蛋2个 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药切碎。豆腐山药50克 ，做法延缓衰老
。简介： 【原料】     豆腐50克，味精、味精 、食盐
、鹌鹑蛋2个，加适量食盐 、食盐、

【做法】
    1.山药去皮 ，去皮，与豆腐一同压制成泥 ，拌匀， 【调料】     紫菜末少许，

撒上紫菜末和芥末即可食用。芥

【原料】
    豆腐50克
，细腻皮肤、鱼肉30克 。